Пара у бані
Запашна пара у бані свого роду аромотерапія. Знаходитися у бані, де наявна запашна пара, не тільки приємно, але й корисно. Існує багато рецептів, але кожен з них має власні, окремі властивості.
Наприклад, жасминовий аромат збуджує, хвойний — заспокоює, а дух чебрецю, м’яти чи апельсина діє як снодійне. Використовують настої липового кольору, берези, запашного чаю, лікувальної ромашки, звіробою, материнки, шавлії, чорної смородини, мати-й-мачухи. Пара чебрецю, буркуну дає гарний інгаляційний ефект. Гірчична пара корисна як профілактика від застуди, а евкаліптом добре дихати тим, хто страждає на гайморит, фронтит. Липа прискорить процес потовиділення.
Особливості приготування
Найкращий спосіб приготування — готувати настої в тазу. Подають їх за допомогою черпака невелики порціями — 300-400 г.
Що потрібно знати, щоб при використанні листя зберігали свої корисні властивості:
Краще надати перевагу відвару з декількох трав. Щоб до складу входили рослини різної дії (бактерицидної, тонізуючої, потогінної і т.д.), але не переборщити. У велику емальовану каструлю висипаємо зібрану суміш, заливаємо окропом і ставимо на великий вогонь. Після закипання вогонь зменшуємо до мінімуму, каструлю щільно закриваємо кришкою, а зверху обмотуємо ганчіркою і залишаємо нудитися. Після томлення (від 20 хв до 1 години) знімаємо каструлю з вогню і даємо охолонути, не знімаючи кришки. Охолоджений відвар віджимають в друшляку і проціджуємо через марлю. Зберігаємо у щільно закритих пляшках у прохолодному місці. Щоб уникнути бродіння добре додати трохи спирту.
У процесі паріння вливають у таз гарячу воду (3 л.) та приблизно 70-100 г. настою. Якщо каміння в банній печі досить гаряче, світяться, то концентрацію відвару в тазі потрібно знижувати до 50-70 г.
Подаючи, потрібно намагатися закинути запашну воду у верхню частину кам’янки. Струмінь води повинен йти широко, щоб пара була в міру вологою і не згоріли відвари. Спочатку слід плеснути на каміння гарячу воду, вони швидко остудяться і тут піддаємо воду з порцією відвару (теж гарячою). Потім знову закидаємо 2-3 порції чистої води і потім знову з відваром. Тоді кам’янка щедро наситить парну корисними ароматами.
У разі відсутності настою — у таз з гарячою водою можна додати половину чайної ложки меду, або 5 капель евкаліптового масла, додати до розчину (50 г на 3 л окропу) пива або кислого хлібного квасу — з’явиться чудовий аромат свіжоспеченого хліба, можна додати столову ложку дрібно меленої кави.
Та слід памʼятати, що кожен по-різному. Наприклад, від пива та квасу може виникнути сухість та першіння у горлі. Тож нове пробуйте обережно та невеликими дозами. Виберіть собі сподобалися та використовуйте їх для створення приємної атмосфери.
Ароматизувати парну можна і просто поклавши на полиці ялиновий лапник свіжозрубаний або пучки ароматних трав. Або занурюючи віник у таз із відваром і енергійно розмахуємо ним на полиці.
Листя хріну корисні у разі простудних захворювань. У гарячій воді замочують зелене листя хрону (свіжі або засушені), запарюють їх півгодини, а потім зливають цю настояну воду через ганчірку. Потім піддають цією водою. Створюється приємний та оздоровчий аромат.
До речі, не слід поливати каміння чисто пивом, адже замість приємного запаху, ви отримаєте аромат горіння.
Матеріали для будівництва лазні, бані, або сауни, ви зможете придбати на сайті: vagonka.net.ua