Напої у парильні
Після відвідування парильні дуже хочется пити. Це пояснюється тим, що в бані організм критично втрачає воду. Якщо ви маєте на меті схуднути, краще обмежити себе у питті на пару годин після відвідування бані. Також не рекомендовано пити прохолодні напої одразу після відвідування парильні.
Що п’ють досвідченні банщики?
Багато хто перш, ніж паритися, п’ють невеликими глотками трав’яний теплий чи горячий чай, відвар з трав чи ягід. У перервах між відвідуванням парильні можна пити, однак головно — дотримуватися міри. Алкогольним напоям не місце у бані — вони підступні і небезпечні разом із гарячою парою. Організм не здатний перенести подібні експериментальні навантаження. Алкогольні напої підвищують тиск, відчутно збільшують серцевий ритм. Так що обережність тут буде доречним, бережіть себе.
Що пити у бані?
Чай -найкращий напій у бані. Раніше слов’яни практикували трав’яні чаї. Найпопулярнішим був іван-чай (кіпрей) та липовий колір. У подальшому почали практикувати китайські та індійські чаї. Також слов’янські народи любили тішити себе бітнями — гарячими медовими напоями з додаванням прянощів. Завжди до чаїв покладалися варення корисні (малинове) і з кислинкою — з аґрусу, смородини. У трав’яних відварах маса корисних речовин та ефірів.
Про деякі інші напої
Квас — дійсно слов’янський напій. Хлібний та хмільний дух квасу створений для лазні. Він бадьорить і веселить, причому не шкідливий, що характерно для пива.
Ягідні морси та натуральні соки — справжні вітаміни.
Морси – ті ж соки, розбавлені солодкою водою. Максимальна користь від морсу з медом, листочками м’яти та часточкою лимона.
Щодо їжі
Їсти убані не рекомендовано. Та і перед відвідуванням парильні рекомендують утриматися від трапези. Хоча фрукти на столі вітаються. Яблука та груші, виноград і кавун (за сезоном) вгамують спрагу і піднімуть настрій.
Матеріали для будівницта лазні, бані, або сауни, ви зможете придбати на сайті: vagonka.net.ua